Marche avec Bâtons dynamiques (Bunggypump)
La marche avec bâtons dynamiques est une activité qui se pratique avec des bâtons spécifiques qui mixte de la marche dynamique et du fitness.
Ces bâtons spécifiques appelés BungyPump intègrent un système de pompe d’une vingtaine de centimètres, avec des résistances interchangeables allant de 4 kilos à 10 kilos selon les modèles.
L’effet ressort accroît encore le dynamisme de la marche, et favorise le redressement du buste, tout en amortissant les chocs du bâton sur la chaussée ou le terrain. Le système de pompe favorise le renforcement musculaire du haut du corps, et permet en particulier de faire travailler davantage les muscles du dos, de l’épaule et du bras, dont les triceps. Ce travail musculaire se fait lors de la marche ou par des exercices spécifiques en actionnant le système de pompe des bâtons.
BungyPump s’adresse à toutes les personnes désirant améliorer leur condition physique, trouver du plaisir et du confort dans la marche, indépendamment de l’âge et de la condition physique.
Horaires et lieu fr rendez-vous :
Le jeudi de 09h00 à 11h00, Forêt de Janas
Le mardi de 14h00 à 16h00, en alternance Parc Braudel, Parc de l'Oïde Fabregas, Bois de La Coudoulière Six Fours
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