Nordic Yoga avec Joëlle (instructrice Nordic Yoga niveau 1)
"Le Yoga qui marche - La marche nordique qui respire"
Le Nordic Yoga est une discipline innovante qui permet de libérer le marcheur Nordique, d' améliorer sa gestuelle et de repenser sa façon de marcher en se reconnectant à lui même et à la nature.
La respiration en est le socle , et les ASANAS (postures de Yoga), les exercices techniques venant de l'athlétisme, le PILATES, les techniques respiratoires et la marche AFGHANE sont ici au service de la marche Nordique.
Horaires et lieu : Le vendredi de 13h30 à 15h30, Bois de la Coudoulière
Horaires et lieu : Le samedi de 09h00 à 11h00, Forêt de Janas
Cette activité se déroulera par groupe de 12 participants max.
Inscription obligatoire via le groupe WhatsApp (choisir l'une des deux séances)
Afin d'être inscrit sur le groupe WhatsApp,
adresser un message à Joëlle
06 60 18 05 51
