Stretching
Le stretching est une pratique dite "douce" qui consiste à s'étirer et s'assouplir. Basé sur des mouvements lents et maîtrisés alliés à une respiration profonde, le stretching vous invite à la détente et à la relaxation.
Lieu : Complexe Sportif Lery, 83500 La Seyne-sur-mer
Horaires : Le mardi avec Nicole et Le vendredi avec Jacques de 10h00 à 11h30
*Le 1er mardi de chaque mois séance Swiss ball, les autres mardis avec sangle (ne pas oublier)
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